Näin vältät krapulan juomalla tehokkaasti

Sama määrä juomaa, pidempi ilta ja parempi aamu. Temppu on tahti, ja Kihautus pitää sitä silmällä puolestasi.

Lyhyesti

Krapulaa ennustaa parhaiten se, kuinka korkealle promillet illan aikana nousevat. Tehokkaasti juova pitää huipun oman krapularajansa alla eikä lopeta iltaa kesken.
Samat seitsemän tuoppia hitaammin juotuna: huippu jää 1,36 promillen sijaan 0,96:een, eikä ilta käy kertaakaan rajan yli.
Aamu ei tule myöhemmin. Sama määrä alkoholia palaa samassa ajassa, tahdista riippumatta.
Kun olet lähellä rajaa, tuoppi noin kahdessa tunnissa pitää 80-kiloisen käyrän paikallaan. Välissä juodaan vettä.

Samat seitsemän tuoppia, kaksi iltaa

Esimerkkinä on 80-kiloinen ja 180-senttinen mies. Hänen aamunsa ovat opettaneet, että yli yhden promillen illasta seuraa paha aamu, joten hän on asettanut Kihautukseen rajaksi 1,0 promillea. Illan aikana hän juo seitsemän tuoppia (0,5 l, 4,7 %). Molemmat illat alkavat kello 19.

Käyrät on laskettu Kihautuksen omalla mallilla, samalla jolla sovellus piirtää käyräsi illan aikana. Käyrä näyttää promillet, pisteviiva rajan. Rajan yli menevä osa illasta on korostettu. Käyrän alla on jokainen tuoppi sillä kellonajalla, kun se juotiin.

Tuoppi puolessa tunnissa: yli rajan kello 21.59–02.39, huippu 1,36 ‰ kello 23.20.

Ensimmäisenä iltana tuoppi lähtee puolen tunnin välein. Kello 21 viidennen tuopin kohdalla promillet ovat vasta 0,60, ja olo on hyvä. Kihautuksen kuitti sanoo silti Seuraava tällainen vie yli rajan. Kuitti ei katso tämänhetkisiä promilleja vaan huippua, joka on vielä tulossa, ja kaksi viimeistä tuoppia ovat yhä matkalla vatsasta vereen.

Kuudes tuoppi tulee puoli kymmeneltä, ja kuitti sanoo Tämä vie yli rajan. Seitsemäs tulee kello 22. Huippu on 1,36 promillea kello 23.20, ja yli rajan vietetään lähes viisi tuntia. Juomat loppuivat kello 22, ilta ei. Loppuilta on pelkkää laskua rajan yläpuolella, ja aamulla maksetaan.

Samat seitsemän tuoppia, kaksi viimeistä vasta kun käyrässä on tilaa. Harmaa katkoviiva on ensimmäinen ilta.

Toisena iltana alku on sama: viisi tuoppia kahdessa tunnissa ja sama kuitti kello 21. Tällä kertaa seuraava lasi on vettä. Kuudes tuoppi tulee vasta kello 23.20 ja seitsemäs 01.25. Käyrä nousee 0,9 promillen tienoille ja pysyy siinä kymmenestä kolmeen. Sama tunnelma kestää viisi tuntia, eikä raja ylity kertaakaan. Kello kaksi promillet ovat 0,93. Ensimmäisenä iltana ne olivat samaan aikaan vielä 1,09.

Aamu ei tule myöhemmin

Hitaampi tahti ei siirrä aamua. Molempina iltoina promillet laskevat alle 0,5:n noin puoli seitsemältä, ja nollassa ollaan vähän puolenpäivän jälkeen. Maksa polttaa alkoholia omaa tahtiaan eikä välitä siitä, juotiinko tuopit kolmessa vai kuudessa tunnissa. Ero on siinä, kuinka korkealle käyrä nousee ja kuinka kauan se viipyy rajan yllä.

Valvominen ei silti ole ilmaista. Lyhyt uni pahentaa krapulaa, joten pitkän illan jälkeen nukutaan pitkään. Raja ei myöskään ole lupaus, vaan tilasto omista aamuistasi. Varmin keino on yhä juoda vähemmän. Jos aamu meni silti pahaksi, katso Krapulan hoito: mikä auttaa krapulaan oikeasti?

Tahti, jolla käyrä pysyy vaakasuorassa

Esimerkin miehen maksa polttaa tuopin noin kahdessa tunnissa. Kun hän on lähellä rajaa, tuoppi kahdessa tunnissa pitää käyrän paikallaan: 23.20 ja 01.25. Kevyemmällä sama tuoppi nostaa promilleja enemmän, joten väli on pidempi. Pienempi lasi tai miedompi juoma venyttää samaa määrää pidemmälle.

Aseta raja. Promillelukeman alla lukee Aseta raja. Raja näkyy vain sinulle, ja käyrääsi tulee viiva sen kohdalle.
Kihauta, kun tilaat. Kuitti kertoo heti, viekö lasi yli rajan. Jos se sanoo Tämä vie yli rajan, paina Kumoa ja ota vesi.
Lue kuitti. Seuraava tällainen vie yli rajan tarkoittaa, että seuraava lasi on vettä. Kun edellisestä on kulunut pari tuntia ja käyrä on laskussa, on taas tilaa.
Juo vettä välissä. Kun kaksi juomaa on mennyt ilman vettä, Kihautus ehdottaa lasillista. Vesi ei itsessään estä krapulaa, mutta se hidastaa tahtia.
Katso kellonaika. Jos jo juodut lasit vievät yli rajan, promillelukeman alla lukee, mihin aikaan.

Mistä raja tulee

Jokaisen illan jälkeen Kihautus kysyy Tuliko krapula?. Vastaus annetaan asteikolla nollasta kymmeneen, jossa nolla on Menin Hyrox-kisoihin ja kymmenen Phil Collins. Kun muutama aamu on vastattu, rajan asetuksessa näkyy Krapulasi ehdottaa.

Kymmenen aamua illan huipun mukaan järjestettynä. Pylväs on aamun krapula asteikolla 0–10. Raja on korkein huippu, josta heräsit vielä hyvin, pyöristettynä alaspäin: 1,04 promillesta tulee 1,0.

Ehdotus on korkein huippu, josta heräsit vielä hyvin (krapula kolme tai alle), kun se on matalampi kuin mikään huippu, josta aamu meni pahaksi (kuusi tai yli). Se pyöristetään alaspäin kymmenykseen. Esimerkissä 1,04 promillen illasta seurasi krapula 3 ja 1,21 promillen illasta krapula 6, joten rajaksi tulee 1,0. Välimaaston vastaukset neljä ja viisi eivät kerro kumpaankaan suuntaan, joten ne jätetään pois.

Ennen ensimmäisiä aamuja voit aloittaa tutkimusten 1,1 promillesta tai vähän sen alta. Opiskelijakyselyissä joka viides sai krapulan jo sitä matalammista promilleista. Muut keinot tutkimusten valossa löytyvät kirjoituksesta Krapulan ehkäisy, mikä oikeasti toimii? Jos haluat käyrän seuraavan omaa maksaasi keskivertomaksan sijaan, kalibroi se alkometrilla. Yksittäisen illan voi laskea myös promillelaskurilla.